We bewandelen samen het pad op weg naar succes,

Waar je ook bent.

Gepersonaliseerde begeleiding, Geen reistijd of locatiegebonden afspraken. Perfect voor drukbezette mensen die toch persoonlijke begeleiding willen.

1-1 Online Fitness & Health Coaching

Inclusief volgende onderdelen:

Gepersonaliseerd voedingsadvies/schema’s: Een op maat gemaakt voedingsplan, geen standaard dieet met focus op balans en duurzame gewoontes. Tips en adviezen voor hormonale balans, darmgezondheid en energieverbetering.

Gepersonaliseerde trainingsschema’s afgestemd naargelang jou situatie en doelen.
Lifestyle Coaching: Holistische aanpak voor langetermijnresultaten en vitaliteit. We kijken niet alleen naar je voeding, maar ook naar je eetgedrag, stressmanagement, slaap, gewoontes en zoveel meer,…
Specifieke plannen voor gezondheidsklachten.
Mental coaching: We werken samen aan je mindset en doorbreken belemmerende patronen, zoals de "alles-of-niets" mentaliteit.
4 wekelijkse calls.
Toegang tot de Community.
Techniek Analyse.

Voor meer uitleg over trajecten kan je vrijblijvend een intakegesprek inboeken.

Werkwijze

1. Vrijblijvend intakegesprek

Tijdens een vrijblijvend kennismakingsgesprek via Zoom luister ik vooral naar jouw obstakels en doelen. We bespreken hier dan ook alle mogelijkheden en of mijn coaching ook bij jou past.

2. Aan de slag

Na een succesvolle call stel ik een volledig gepersonaliseerd plan op.

3. Regelmatige check-ins en support

Wekelijkse check-ins: We bespreken je voortgang, uitdagingen en successen.
Maandelijkse check-in calls: Maandelijks bespreken we je voortgang aan de hand van een online call.
Motivatie: Ik help je gemotiveerd te blijven en pas het plan aan waar nodig.
Toegang tot de Community.
Techniek analyses op je oefeningen. Een zeer belangrijk aspect om maximale resultaten te behalen en blessures te voorkomen.
Support: Blijvend support, waar je ook bent!